今天是母亲节
不用纠结鲜花礼盒
不必费心贵重好物
一碗暖心靓汤
暖胃更暖心
才是给妈妈最好的温柔
母亲节把厨房承包起来！不知道煲什么汤给妈妈喝？别慌，佛山市中医院“汤神”、皮肤科主任罗文峰推荐了3款适合女性的时令养生汤，养容颜、健脾胃、益气安神，总有一款合妈妈心意。
【做法】
烧热干锅，放入姜片和花胶，干炒约2分钟后加水浸泡2小时后捞出花胶，养殖田鸡宰净去皮和内脏，全部材料加水600毫升放入炖盅隔水炖3小时。
【功效】
花胶滋阴补肾，兼具养颜功效，可补充胶原蛋白；杞子养阴生津明目，田鸡补气血而又不上火。此款汤尤其适合女士饮用，既可补肾虚、益气血，又可养容颜，延缓衰老。
【做法】
西洋参洗净切段，银耳浸泡撕成小朵，乌鸡宰杀去毛去内脏去尾，全部材料加水2500毫升大火煲滚约15分钟后转中火煲2小时，适量盐调味后即可饮用。
【功效】
西洋参清热养阴生津，银耳健脾养胃，乌鸡大补元气，共同实现健脾养胃、补气养阴、清热生津的功效，为您及家人在炎炎夏日赶走乏困、脾胃不适等症状。
【做法】
莲子百合洗净浸泡片刻，鲜鲍洗净汆水肉壳分离，将莲子、百合、瘦肉、姜片、鲍鱼壳一起加水2500毫升大火煲滚后转文火煲1.5小时，再放入鲍鱼肉煲半小时，适量盐调味后即可饮用。
【功效】
夏日容易出汗，耗气伤津，人体在热的情况下容易烦躁，鲜美滋润的鲍鱼汤可以滋阴益气、宁心安神、清热健脾。尤其适合更年期妇女夜睡不宁者。
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市中医院
编辑：江雪霞
审校：梁炜健、高为慧、何瑞燕、吴文杰
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